공복에 바나나를 먹어도 되나요?

김OO • 2025.07.14

바나나 공복에 먹어도되나요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공복에 바나나를 드시는 것은 대체로 문제가 없습니다. 바나나는 소화가 잘 되고 에너지를 빠르게 공급해주는 과일이라 많은 분들이 아침이나 공복 시 섭취하십니다.

    다만, 바나나에 함유된 식이섬유가 일부 분들에게는 위산 역류나 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 특히 위산억제제나 제산제를 복용 중이시라면 주의하셔야 합니다.

    평소 소화가 잘 안 되시는 분이라면 공복에 바나나 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 질문자님의 몸 상태를 잘 관찰하시고, 소화에 무리가 가지 않는 선에서 바나나를 섭취하시는 것이 바람직합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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