평소에는 잘 자다가 너무 피곤할땐 오히려 머리가 어지럽고 이명이 들려서 잠을 못자는것 같아요 스트레스? 때문인건지 아닌지 아침에 누워 있으면 괜찮은데 한밤중에 누워만 있으면 어지러워요 또 그렇다고 맨날 이런것도 아니고 그리고 요즘 매일 온몸 근육이 경련 하는데 눈 밑도 자주 떨고 이것도 스트레스 때문인지 아니면 마그네슘이 없어서 그런건지 모르겠어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들이 많이 불편하실 것 같습니다.
네, 피로와 스트레스는 어지럼증, 이명, 근육 경련에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 심하게 받으면 자율신경계에 영향을 주어 다양한 신체 증상이 나타날 수 있어요.
과도한 스트레스나 피로 상태에서는 혈압과 혈류의 변화가 생겨 어지러움이 발생할 수 있고, 이명 역시 스트레스와 관련이 있습니다. 특히 밤에 누워있을 때 증상이 심해지는 것은 하루 동안 쌓인 피로와 스트레스가 영향을 미칠 수 있습니다.
근육 경련이나 눈 밑 떨림(안검 경련)도 스트레스와 관련이 깊습니다. 스트레스로 인해 아드레날린 분비가 증가하면 근육 떨림이 생길 수 있어요. 또한 마그네슘 부족도 근육 경련의 원인이 될 수 있으므로, 질문자님의 추측이 맞을 수 있습니다.
증상이 지속된다면 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요하며, 마그네슘이 풍부한 음식(녹색 채소, 견과류, 통곡물 등)을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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인터넷 보니 글리아타민,기넥십 이렇게 복용하면 어지럼증 이명에 효과 있다던데 비대면 처방 가능한가요?
이명과 어지럼증 두통이심해요
과음 후 숙취로 고생하던 날 밤부터 걷기 힘들정도로 균형감각에 이상이 크게 생겨 다음날 이비인후과를 가보니 과음하면 원래 생길수 있는 증상이라며 탈수를 의심하시기에 삼진디아제팜정 이라는 약 받아서 먹고 사흘정도 쉬었습니다 균형감각은 많이 돌아왔는데(완전한건 아니고 이제 단순보행엔 문제가없습니다) 어지럼증이 오히려 심해져서요 원래 탈수 증상이 이렇게 오래가기도 하나요? 오늘이 휴식4일차입니다 증상이 발현된것이 수요일 밤이구요