우루사 복용 시 간 수치 개선과 황달 완화에 도움이 되나요?

백OO • 2024.12.14

우루사는 간 ast alt 를 낮추고 빌리루빈도 낮추나요? 빌리루빈 낮추는데에 식이섬유가 필수인가요? 황달 완화법 알려주세요. 저지방 고단백 닭가슴살과 계란흰자같은것들을 먹으면 빌리루빈이 배출이 안되나요? 간수치 낮추려면 저지방 저당 식단 하면 되나요? 단백질은 어떤가요

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닥터나우 AI
2024.12.14
우루사는 간 기능개선에 도움이 되는 건강기능식품으로, 노폐물 배출을 통해 간기능 개선을 해줄 수 있습니다. 이는 간 수치인 AST와 ALT를 낮추는 데 기여할 수 있으며, 빌리루빈 수치를 낮추는 데도 도움이 될 수 있어요. 그러나 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 복용 전에는 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 식이섬유가 빌리루빈 수치를 낮추는 데 필수적인 요소는 아니지만, 소화 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 황달 완화를 위해서는 충분한 휴식과 수분 섭취, 균형 잡힌 식단이 중요하며, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정도 권장됩니다. 저지방 고단백 식단은 간 건강에 도움이 될 수 있으며, 닭가슴살과 계란흰자 같은 음식은 일반적으로 간에 부담을 주지 않습니다. 간 수치를 낮추기 위해서는 저지방, 저당 식단이 도움이 될 수 있으며, 적절한 단백질 섭취도 중요합니다. 단백질은 근육 유지와 회복에 필수적이지만, 과도하게 섭취하는 경우 간건강에 영향을 줄 수 있다는 의견도 있으니, 권장하는 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 모든 식단 조정은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 전문의와 상담 후 계획하는 것이 가장 좋습니다.
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