수면시간이 길어도 불면증일수 있나요?

주OO • 2024.11.03

수면시간이 길어도 불면증일수 있나요? 저는 늦어도 새벽1시 이전에 잠들고싶은데 꼭 3-4시에 잠들게 됩니다 기상은 오전 10시라서 수면시간이 짧은건 아닌데 원하는시간에 잠들수가 없어요.. 오늘도 4시가 넘었는데 잠들기가 어려워 질문 남깁니다

정신건강
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