정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.07

  하지불안증후군은 매우 불편할 수 있지만, 일반적으로 응급실에 갈 필요는 없습니다. 하지불안증후군은 주로 잠들기 전에 증상이 심해지며, 다리가 저리는 등의 불쾌한 느낌이 들어 숙면을 취하지 못하는 질환입니다. 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: 1. 다리를 마사지하거나 스트레칭을 해보세요. 족욕, 다리 마사지, 스트레칭, 가벼운 운동, 온열팩 찜질 등을 통하여 증상이 많이 호전될 수 있습니다. 2. 따뜻한 목욕이나 온찜질을 해보세요. 3. 카페인과 알코올 섭취를 줄이세요. 4. 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요. 만약 증상이 지속되거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 신경과 의사와 대면 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 하지불안증후군은 치료를 통해 상당히 증상 개선이 가능하므로, 다리 저림과 불편함으로 수면에 장애를 받고 있다면, 한 번쯤은 하지불안증후군을 의심해보고 조기에 치료를 받는 게 좋습니다. 필요하다면 도파민 전달을 잘 되게 해주어 증상을 조절해 주는 약물 치료를 고려할 수도 있습니다.

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