피지 분비와 여드름이 심할 때 어떻게 관리해야 하나요?

오OO • 2026.01.03

피지분비심하고,여드름도 많이나는데 어떻게해야될까요 잘못해서 상처도 났는데

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1개의 답변

  • 피지 분비가 심하고 여드름이 많이 나서 고민이 크실 것 같습니다. 상처까지 났다니 더욱 신경 쓰이실 텐데요, 효과적인 관리 방법을 알려드리겠습니다.

    먼저, 피부 타입에 맞는 순한 세안제로 하루 두 번 꼼꼼히 세안하는 것이 중요합니다. 과도한 세안은 오히려 피지 분비를 촉진할 수 있으니 적당히 해주세요.

    피지 조절에 효과적인 성분으로는:

    • 살리실산: 각질 제거와 모공 청소에 효과적
    • 나이아신아마이드: 피지 조절과 염증 완화
    • 벤조일 퍼록사이드: 여드름 균 제거
    • 아하(AHA)/바하(BHA): 각질 관리와 모공 청소

    이미 생긴 상처는 자극을 최소화하고 보습을 충분히 해주세요. 여드름을 손으로 짜거나 긁는 것은 피하시는 것이 좋습니다.

    생활 습관 개선도 중요합니다:

    • 기름진 음식과 당분 섭취 줄이기
    • 충분한 수분 섭취
    • 베개 커버, 수건 자주 세탁하기
    • 스트레스 관리와 충분한 수면

    자가 관리로 호전이 없거나 상태가 심각하다면, 피부과 전문의를 찾아 상담받는 것이 좋습니다. 개인의 피부 상태에 맞는 치료법을 처방받을 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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