푹자고일어나싶어요

정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.19

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  성인의 경우 하루 적정 수면 시간은 약 7-8시간인데요. 만약 충분한 수면이 이루어지지 않을 경우 심리적인 증상이나 다양한 신체적 질환, 일상 생활의 어려움을 겪을 수 있어요. 일시적으로 수면 유도제와 같은 약물을 복용해 볼 수 있으나 근본적인 원인이 치료되지 않으면 해당 증상은 반복될 것으로 보여 스트레스 관리와 균형잡힌 식사와 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하려는 노력도 필요해요.

  수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.

  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요.
  감사합니다. 🙂

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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