축구 중 허벅지 뒤 통증, 파열 아닌데도 계속 있을 수 있을까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.30

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  네, 허벅지 뒤쪽의 통증이 반드시 근육 파열로 인한 것만은 아닙니다. 초음파 검사에서 파열이 확인되지 않았다면, 경미한 근육 손상이나 염좌, 근육 피로로 인한 통증일 가능성이 있어요. 이러한 경우에도 통증이 지속될 수 있습니다.

  햄스트링 부위의 통증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있어요:

  1. 충분한 휴식을 취해주시고, 통증이 가라앉을 때까지 운동을 피하세요.
  2. 급성기의 경우에는 부종경감을 위해 냉찜질을 시행해 주세요.
  3. 부드러운 스트레칭을 통해 근육을 이완시키세요.
  4. 필요시 물리치료사의 도움을 받아 근육을 강화하고 회복을 도울 수 있어요.

  만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 가급적 빠른 시일 내에 정형외과/재활의학과에 다시 내원하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 소염진통제의 복용과 물리치료를 시행해 주시는 것도 권장드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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