정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.25

  음성틱은 본인의 의지와 상관없이 나타나는 소리나 발성으로, 휘파람 소리, 헛기침, 코골기, 소리지르기 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

  음성틱의 주요 치료 방법은 다음과 같습니다:

  1. 행동 치료:

     • 습관 역전 훈련(Habit Reversal Training): 틱이 나타날 때 이를 인식하고 대체 행동을 하도록 훈련하는 방법
     • 노출 및 반응 방지 치료: 틱을 유발하는 충동을 느끼면서도 틱을 억제하는 훈련

  2. 약물 치료:

     • 항정신병 약물: 심한 경우 도파민 수용체 차단제 등을 사용할 수 있음
     • 항우울제: 동반된 불안이나 우울 증상이 있을 경우 사용

  3. 심리 치료:

     • 인지행동치료: 틱과 관련된 스트레스나 불안을 관리하는 방법 학습
     • 이완 기법: 스트레스 관리와 근육 이완을 통한 틱 감소

  4. 생활 습관 개선:

     • 충분한 수면과 규칙적인 생활
     • 스트레스 관리 및 이완 기법 연습
     • 카페인이나 자극적인 음식 제한

  대부분의 경우 시간이 지나면서 증상이 호전되며, 특히 아동기에 시작된 틱은 성인기에 접어들면서 감소하거나 사라지는 경우가 많습니다. 정신건강의학과나 신경과 전문의를 통해 정확한 진단과 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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