정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 마음이 많이 아프실 것 같습니다. 친한 사장님 두 분을 잃으신 상실감이 크실 텐데, 특히 갑작스러운 이별이라 더욱 마음이 먹먹하실 거예요.

  사랑하는 사람을 잃었을 때 슬픔을 느끼고 눈물을 흘리는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 이것은 병이 아니라 정상적인 애도 과정의 일부입니다. 나이와 상관없이 누구나 상실을 경험하면 슬픔을 표현하게 됩니다.

  다만, 이러한 슬픔과 눈물이 2주 이상 지속되며 일상생활에 심각한 지장을 주거나, 식욕 저하, 수면 장애, 심한 무기력감 등이 동반된다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다.

  지금은 자연스러운 애도 과정을 겪고 계신 것으로 보이지만, 만약 슬픔이 너무 오래 지속되거나 감당하기 어려울 정도로 심해진다면 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  슬픔을 억누르려 하지 마시고, 필요하다면 눈물을 흘리며 감정을 표현하는 것이 오히려 마음의 치유에 도움이 됩니다. 가족이나 친구들과 대화를 나누거나, 좋아하는 활동을 하면서 마음을 달래보시는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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