양쪽 어깨 밑이 조이는 느낌 원인은?
장OO • 2025.10.17
등 이 조이는 (양쪽 어깨 밑이 쪼이는 )듯한 느낌이 계속 드는데 이게 무슨 증상인지 모르겠네여 평소에 힘든일을 하는 것도 아니고 일어서 있을때 무언갈 손으로 들거나 할때 이런 느낌이 듭니다 통증은 아니구여
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
양쪽 어깨 밑이 조이는 느낌을 경험하고 계시는군요. 이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이런 조이는 느낌은 주로 근육 긴장이나 경직에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 잘못된 자세를 오랫동안 유지하거나, 컴퓨터 작업 등으로 인한 반복적인 움직임, 스트레스로 인해 어깨와 등 주변 근육이 긴장되어 나타날 수 있습니다.
질문자님께서는 힘든 일을 하지 않는다고 하셨지만, 일상생활에서의 자세나 작은 습관들이 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 특히 일어서 있거나 물건을 들 때 증상이 심해진다면, 자세나 근육 사용 방식에 문제가 있을 가능성이 있습니다.
이런 증상 완화를 위해서는 규칙적인 스트레칭과 자세 교정이 도움이 될 수 있습니다. 또한 증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 준다면, 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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