양쪽 어깨 밑이 조이는 느낌 원인은?
장OO • 2025.10.17
등 이 조이는 (양쪽 어깨 밑이 쪼이는 )듯한 느낌이 계속 드는데 이게 무슨 증상인지 모르겠네여 평소에 힘든일을 하는 것도 아니고 일어서 있을때 무언갈 손으로 들거나 할때 이런 느낌이 듭니다 통증은 아니구여
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
양쪽 어깨 밑이 조이는 느낌을 경험하고 계시는군요. 이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이런 조이는 느낌은 주로 근육 긴장이나 경직에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 잘못된 자세를 오랫동안 유지하거나, 컴퓨터 작업 등으로 인한 반복적인 움직임, 스트레스로 인해 어깨와 등 주변 근육이 긴장되어 나타날 수 있습니다.
질문자님께서는 힘든 일을 하지 않는다고 하셨지만, 일상생활에서의 자세나 작은 습관들이 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 특히 일어서 있거나 물건을 들 때 증상이 심해진다면, 자세나 근육 사용 방식에 문제가 있을 가능성이 있습니다.
이런 증상 완화를 위해서는 규칙적인 스트레칭과 자세 교정이 도움이 될 수 있습니다. 또한 증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 준다면, 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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정형외과 관련 질문
춤 연습 후 어깨 근육통인지 확인해주세요
단순 어깨 근육통인지 모르겠는데 춤 연습을 하고 난 다음날부터 팔을 들려고 해도 어깨가 아파서 못 들겠어요ㅠㅠ 양쪽 쇄골 밑쪽이랑 왼쪽 어깨뼈랑 양쪽 팔꿈치 윗쪽이 아파요ㅜㅜ 오른쪽은 팔이 그나마 들리는데 왼쪽은 들려고 하니까 어깨랑 팔꿈치 윗쪽이 뻣뻣한 느낌을 받아 못 들겠어요
정형외과
근육통
어깨통증
2024.12.25어깨와 가슴 밑 두드러기와 열감, 원인은?
양쪽 어깨 밑과 가슴 밑부분에 두드러기처럼 막 났는데 점점 열감이 오면서 따가워요
여드름/피부염
대상포진
두드러기
+12025.06.10신장 쪽 조이는 증상, 얼마나 위험하며 소변/혈액 검사로 정확한 진단 가능한가요?
신장 쪽이 조이는 듯한 증상은 얼마나 위험한가요? 어제 흉부 xray는 문제가 없었는데, 당시엔 갈비뼈가 아프다고 느꼈지만 지금은 양쪽 신장이 조이는 느낌이 듭니다. 소변/혈액 검사를 통해 정확한 진단이 가능할까요?
내과
2023.09.27