정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장시간 허리를 숙인 채로 일하신 후 허리 통증이 생겨 많이 불편하실 것 같네요. 허리 통증에 대한 응급처치 방법을 알려드릴게요.

  우선 가능한 편안한 자세로 누워서 허리를 쉬게 해주세요. 단, 너무 오래 누워있는 것은 피하는 것이 좋습니다.

  통증이 시작된 지 48시간 이내라면 냉찜질이 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼음을 수건으로 감싸서 15-20분 정도씩 하루에 여러 번 적용해보세요. 집에 얼음이 없다면 차가운 물수건이나 냉동실에서 꺼낸 냉동식품을 수건으로 감싸서 대체할 수도 있습니다.

  48시간 이후에는 온찜질로 바꿔서 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도울 수 있어요. 따뜻한 물수건이나 온찜질 팩을 사용하시면 됩니다.

  필요하다면 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)와 같은 일반 의약품을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고 지시에 따르세요.

  통증이 지속되거나 악화되는 경우, 특히 다리 저림, 마비, 대소변 장애 등의 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

  허리 통증이 빨리 나아지시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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