생리 중 굵고 긴 변이 정상인가요?

표OO • 2025.09.30

평소 부드러운 변을 아예 못 보는 편인데 생리 5일차고 갑자기 바나나똥처럼 길고 굵은 변이 나왔어요 정상적인건가요?

여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리 중에 굵고 긴 변이 나오는 것은 정상적인 현상일 수 있습니다. 생리 기간 동안에는 프로게스테론 호르몬의 수치가 변화하면서 장의 운동이 느려질 수 있어요. 이로 인해 평소보다 변이 장에 머무는 시간이 길어져 수분이 더 많이 흡수되고, 결과적으로 변이 더 딱딱해지고 굵어질 수 있습니다.

    질문자님께서 평소에 부드러운 변을 보기 어려운 편이라고 하셨는데, 생리 중에는 이러한 경향이 더 강해질 수 있습니다. 생리 중 변비 증상을 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 드시는 것이 도움이 됩니다. 또한 가벼운 운동도 장 운동을 촉진하는 데 효과적입니다.

    만약 이러한 증상이 심하게 불편하거나 지속된다면, 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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