코르티솔 호르몬은 아침에 분비되나요?

양OO • 2025.07.16

우리몸에서 나오는 코르티솔호르몬은 보통아침에 분비되나요?

내과

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닥터나우 AI
2025.07.16
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 질문자님. 코르티솔 호르몬은 일반적으로 아침에 가장 높은 수치로 분비됩니다. 이는 우리 몸의 일주기 리듬(서카디안 리듬)에 따른 것으로, 보통 아침에 일어날 때 코르티솔 수치가 가장 높고 하루가 진행됨에 따라 점차 감소하여 밤에는 가장 낮은 수준이 됩니다.

코르티솔은 스트레스 호르몬으로도 알려져 있지만, 정상적인 일주기 리듬에서는 아침에 분비되어 우리 몸을 깨우고 에너지를 공급하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 자연적인 코르티솔 분비 패턴은 건강한 신체 기능과 정신 상태를 유지하는 데 중요합니다.
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