생리 주기가 규칙적인지 어떻게 알 수 있나요?

김OO • 2025.12.04

생리 주기가 규칙적이냐는 어떻게 알면 되는걸까요? 날짜가 정확하지않지만 한달에 한번씩 건너 뛰지않고 하면 규칙적인 건가요? 규칙적인게 뭔지 정확하게 알려주세요

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1개의 답변

  • 생리 주기의 규칙성에 대해 궁금하신 점이 있으시군요. 명확하게 설명해 드리겠습니다.

    생리 주기가 규칙적이라는 것은 매번 비슷한 간격으로 생리가 시작된다는 의미입니다. 일반적으로 생리 주기는 21-35일 사이가 정상 범위로 간주됩니다.

    규칙적인 생리 주기의 판단 기준은 다음과 같습니다:

    • 매달 생리 시작일 간의 차이가 일주일(7일) 이내인 경우
    • 예를 들어, 한 달에는 28일 만에 생리가 시작되고 다음 달에는 30일 만에 시작된다면 이는 규칙적인 편입니다

    반면, 불규칙적인 생리 주기는:

    • 매달 생리 시작일 간의 차이가 일주일(7일) 이상인 경우
    • 예를 들어, 한 달에는 29일 만에 생리가 오고 다음 달에는 40일 만에 오는 경우

    질문자님께서 언급하신 "한 달에 한 번씩 건너뛰지 않고" 생리를 하는 것은 생리가 규칙적으로 오고 있다는 의미일 수 있지만, 정확한 간격이 매번 비슷한지가 더 중요한 판단 기준입니다. 생리 주기를 달력이나 앱에 기록하면 자신의 생리 주기가 규칙적인지 더 쉽게 파악할 수 있습니다.

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