여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.27
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  당신의 건강한 식습관 변화에 대해 칭찬드립니다. 그러나, 이러한 선택이 항상 좋은 것은 아닐 수 있습니다. 채소는 필수 영양소를 제공하며, 식이섬유도 풍부하여 포만감을 느끼게 해주고, 체중 관리에도 도움이 됩니다.

  그러나, 채소만으로는 우리 몸이 필요로 하는 모든 영양소를 공급받기 어렵습니다. 단백질, 지방, 탄수화물 등도 균형있게 섭취해야 합니다. 또한, 채소를 볶을 때 과도한 기름을 사용하거나, 고열로 오래 볶으면 영양소가 파괴되거나, 불필요한 칼로리가 추가될 수 있습니다.

  따라서, 하루 세끼 식사 중 한끼를 채소로 대체하는 것은 좋은 선택일 수 있지만, 그 채소를 어떻게 조리하느냐, 그리고 나머지 두 끼 식사에서 어떤 영양소를 섭취하느냐도 중요합니다. 다양한 종류의 식품을 섭취하여 균형 잡힌 식사를 하는 것이 가장 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0