잠을 자려고누워있으면 몸은 뭔가 자는거같은데 뇌는 무겁고 깨어있는느낌? 이게 뭔가 좀 잠이 안오니깐 내가 눈을 뜬 거 같은데 시간은 그래도 좀 많이 지나있어 잠을 잔거야?
글고 근육튐 현상이 2달넘게 안사라지는데
3일전부터 검지손가락이 까딱 움직일정도로
엄지랑 이어졌있는? 근육이 튀고 있는데
한곳에서 이렇게 오래간건 첨이야 글고 전신에서 근육이 엄청 자주튀겨 강도도 눈으로 다 보일정도야 느껴지는것도 그렇고
글고 목이 자꾸 움찔? 거린가해야하나.. 자꾸 한쪽으로 움찔 거리듯이 옆으로 약간 움직였다가 다시 돌아와 누워있으면 어깨나 팔이나 손이 그럴때도 있어 움찔거리면서 약간 움직여
글고 핸드폰을 보고있어도 갑자기 심하게 멍이때려지는데 왜 이럴까 다리에 힘이 없는거같아
진짜 힘이빠진게아니라 느낌만 그러는데
힘이 아예 없는거같으니깐 실제로도 걷기도 싫어져 글고 누우면 다리가 불편하다 해야하나
간지러움? 그래서 좀 움직이게 돼
신경과
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신경과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.04.12
현재 말씀하신 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 신경계, 근육계, 혹은 심리적인 요인과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 아래에 주요 증상에 대한 설명과 권장 사항을 드리겠습니다.
1. 잠을 자는 듯한데 뇌가 깨어있는 느낌: 이는 수면의 질이 낮거나 수면 장애(예: 불면증, 수면 마비 등)와 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스, 불안, 혹은 과도한 피로가 원인이 될 수 있으니, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
2. 근육 튐 현상: 근육이 자주 튀는 현상은 "근육 섬유 떨림" 또는 "근육 경련"으로 불리며, 피로, 스트레스, 전해질 불균형(칼슘, 마그네슘, 칼륨 부족), 혹은 신경계 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 2달 이상 지속되고 특정 부위에서 강하게 나타난다면 신경과 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
3. 목과 어깨, 팔, 손의 움찔거림: 이는 신경계 이상, 근육 긴장, 혹은 불수의적 근육 운동과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면 신경과 검사를 통해 원인을 확인하는 것이 필요합니다.
4. 다리의 불편함과 간지러움: 이는 "하지불안증후군"일 가능성이 있습니다. 하지불안증후군은 다리에 불편함을 느끼고 움직이고 싶은 충동을 유발하는 상태로, 철분 부족, 신경계 문제, 혹은 특정 약물의 부작용과 관련이 있을 수 있습니다.
5. 멍해지는 느낌과 다리에 힘이 없는 느낌: 이는 신경계 문제, 혈액순환 장애, 혹은 심리적 요인(스트레스, 우울증 등)과 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 갑작스러운 멍함은 저혈당, 저혈압, 혹은 뇌 관련 문제의 신호일 수 있으니 주의가 필요합니다.
권장 사항:
- 병원 방문: 위 증상들이 지속적이고 일상생활에 영향을 미친다면, 신경과 또는 내과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장합니다.
- 생활 습관 개선: 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리가 중요합니다.
- 영양 상태 확인: 혈액검사를 통해 전해질, 철분, 비타민 D 등의 상태를 확인해보세요.
- 운동: 가벼운 스트레칭이나 산책을 통해 근육과 신경을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
위 증상들은 단순한 피로에서부터 심각한 신경계 질환까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 빠른 시일 내에 전문의와 상담하시길 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 질문해주세요.
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