머리 감을 때 머리카락 빠짐 정상인가요?

Question

머리감을때 한가닥씩 빠지던데 정상인가요?
젖은머리카락 손바닥으로 쓸어넘기면 얇은머리카락
2~3가닥씩 빠지던데
머리카락 말릴때마다 가르마라인 두께같더라고요
몇달 계속 찍어도 가르마라인, 정수리 두께 변화없으면
이상없는건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

머리를 감을 때 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 일반적으로 하루에 약 50~100가닥 정도의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 탈모 과정으로 간주됩니다. 머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 거치며 주기적으로 빠지고 다시 자라게 됩니다.

머리를 감거나 말릴 때 머리카락이 빠지는 것은 특히 젖은 상태에서 더 잘 보일 수 있습니다. 젖은 머리카락은 마른 머리카락보다 더 약해져 쉽게 빠질 수 있습니다. 또한, 손으로 머리를 쓸어 넘길 때 몇 가닥씩 빠지는 것도 정상적인 범위에 속합니다.

가르마 라인이나 정수리 두께가 몇 달 동안 변화가 없다면, 이는 탈모가 진행되지 않고 안정적인 상태를 유지하고 있다는 긍정적인 신호일 수 있습니다. 하지만 만약 머리카락이 지나치게 많이 빠지거나 가르마 라인, 정수리 부위가 점점 얇아지는 느낌이 든다면, 이는 탈모의 초기 징후일 수 있으므로 전문의와 상담을 권장합니다.

탈모를 예방하기 위해서는 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 하며, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 머리를 감을 때 너무 강하게 문지르지 않고 부드럽게 관리하는 것도 도움이 됩니다. 추가적인 걱정이 있다면 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

추가적으로, 탈모가 있는 경우 다른 자가 면역 질환의 발생 빈도가 높을 수 있으므로 필요시 혈액검사를 통해 갑상선 기능 등도 확인해보는 것이 좋습니다. 탈모가 의심될 경우 초기 단계에서 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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