설사와 복통 시 어떤 음식을 먹어도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  설사와 복통이 있을 때는 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

  질문자님이 언급하신 떡볶이, 튀김, 순대, 라멘, 돈까스, 우동, 컵라면, 피자, 햄버거, 쫄면 등은 기름지거나 자극적인 음식으로, 현재 상태에서는 피하시는 것이 좋습니다. 이런 음식들은 위장에 부담을 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  대신 다음과 같은 음식을 드시는 것이 좋습니다:

  • 흰 죽이나 부드러운 죽
  • 바나나
  • 토스트
  • 계란
  • 두부
  • 흰 살 생선

  또한 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 미지근한 이온음료나 보리차를 마시면 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다.

  약은 일반적으로 빈속에 복용하면 위장에 자극을 줄 수 있으므로, 가능하다면 소량의 부드러운 음식과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 어지러움은 탈수나 전해질 불균형 때문일 수 있으니 수분 섭취에 특히 신경 쓰시기 바랍니다.

  증상이 48시간 이상 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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