철분제 복용 후 1시간 뒤 커피 마셔도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.16
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  철분제 복용 후 커피를 마시는 것은 철분 흡수에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.

  커피에 포함된 카페인과 탄닌 성분이 철분의 흡수를 방해할 수 있기 때문에, 철분제 복용 후에는 최소 1-2시간 정도 기다린 후에 커피를 마시는 것이 좋습니다.

  질문자님께서 언급하신 1시간 후 커피 섭취는 최소한의 간격이라고 볼 수 있으며, 가능하다면 2시간 정도 기다리시는 것이 철분 흡수에 더 도움이 될 수 있습니다.

  철분제의 효과를 최대화하기 위해서는 비타민 C가 풍부한 음식과 함께 복용하고, 커피나 차, 우유 등 철분 흡수를 방해할 수 있는 음료는 복용 전후로 충분한 시간 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0