몸이 안 좋을 때 종아리가 붓고 아픈 이유는?

Question

몸이 안 좋으면 항상 종아리가 붓는 느낌이에요
실제 물리적 붓기도 있긴하지만 종아리가 무겁고 아파요. 왜 그런가요?
Pms 기간에도 그렇고, 몸살이 나거나 감기처럼 컨디션이 떨어져서 아플 때도 그렇고, 생리 후에도 그렇고, 몸이 안 좋으면 항상 종아리가 아파요.
왜 그런가요ㅠ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

종아리가 붓고 무겁거나 아픈 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 몸이 안 좋을 때 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

몸살이나 감기처럼 몸이 아플 때는 근육이 긴장하거나 피로해질 수 있습니다. 특히 종아리 근육은 걷거나 서 있을 때 많이 사용되기 때문에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 또한 PMS(월경 전 증후군)나 생리 기간 동안에는 호르몬 변화로 인해 체액이 몸에 축적되기 쉽습니다. 이로 인해 부종이 생기고 종아리가 무겁거나 아플 수 있습니다.

혈액순환이 원활하지 않거나 림프 순환이 문제가 생길 경우에도 체액이 축적되어 부종이 생길 수 있습니다. 이는 면역 체계가 약해졌을 때 더 두드러질 수 있습니다. 드물게는 정맥류, 심부정맥 혈전증(DVT), 신장 문제, 또는 갑상선 기능 이상과 같은 기저 질환이 원인일 수 있습니다.

이러한 증상을 완화하기 위해 다리를 심장보다 높게 올려주는 자세를 취하거나, 가벼운 스트레칭과 마사지를 통해 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다. 충분한 물을 마셔 체내 수분 균형을 유지하고, 짠 음식을 줄이면 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 걷기나 스트레칭은 혈액순환을 개선하는 데 효과적입니다.

하지만 이러한 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 단순한 피로나 호르몬 변화 때문이 아닐 가능성도 있으므로 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 종아리가 갑자기 심하게 붓거나 통증이 심해진다면 즉시 의료진과 상담하시길 권장합니다.

몸이 안 좋을 때 종아리가 붓고 아픈 이유는?

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