공황장애 시 산소포화도 저하가 있나요?

이OO • 2025.07.28

공황장애로 호흡곤란시 산소포화도가 실제로 떨어지나요?

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1개의 답변

  • 공황장애로 인한 호흡곤란을 경험하실 때 불안하고 힘드실 것 같습니다.

    공황장애 발작 시 호흡곤란을 느끼더라도 실제로 산소포화도가 의미 있게 떨어지는 경우는 드뭅니다. 공황장애 환자들은 주관적으로 숨이 차고 호흡이 어렵다고 느끼지만, 객관적인 산소포화도 측정값은 대부분 96-99% 사이의 정상 범위를 유지합니다.

    이는 공황장애에서 나타나는 호흡곤란이 실제 산소 부족보다는 과호흡이나 심리적 요인에 의한 것일 가능성이 높기 때문입니다. 과호흡을 하게 되면 오히려 이산화탄소 수치가 낮아져 어지러움이나 손발 저림 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

    공황발작이 일어날 때는 천천히 심호흡을 하며 자신의 호흡을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 증상 관리를 위해서는 약물 치료와 함께 인지행동치료 같은 심리 치료도 효과적입니다.

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