정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.07

  근막이 찢어진다는 것은 근육이나 근막의 손상을 의미하며, 이는 대체로 급성 부상으로 분류됩니다. 치료는 손상의 정도와 위치에 따라 다르지만, 기본적인 치료 원칙은 다음과 같습니다. 1. 휴식: 손상된 근막이 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 의사가 2주 동안 운동을 하지 말라고 권한 것은 이러한 이유에서입니다. 2. 냉찜질: 부상 직후에는 냉찜질을 통해 부기와 통증을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 부상 부위에 하루에 여러 번, 각 15-20분 동안 냉찜질을 적용합니다. 3. 압박: 탄력 붕대나 압박 붕대를 사용하여 부상 부위를 압박함으로써 부기를 최소화할 수 있습니다. 4. 부상 부위를 높게: 가능하다면 부상 부위를 심장보다 높게 위치시켜 부기를 줄이는 것이 좋습니다. 5. 재활 운동: 휴식 기간 후에는 부상 부위의 기능을 회복하기 위해 재활 운동을 시작할 수 있습니다. 이는 물리치료사의 지도 하에 이루어지는 것이 바람직합니다. 6. 약물 치료: 필요한 경우, 통증과 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 복용할 수 있습니다. 의사가 구체적인 치료법을 제시하지 않았다면, 위의 기본적인 치료 원칙을 따르시면서 상태가 호전되지 않거나 더 악화될 경우 다시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한, 재활 운동이나 구체적인 치료 계획에 대해 물리치료사나 전문가와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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