정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.07
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 접질리셨다니 많이 불편하실 것 같습니다. 이미 발목보호대를 착용하신 것은 매우 적절한 조치입니다.

  얼음찜질을 할 수 없는 상황에서 취할 수 있는 대처 방법은 다음과 같습니다:

  1. 휴식: 발목에 체중을 실지 않도록 하고 가능한 한 많이 쉬어주세요. 발목 사용을 최소화하는 것이 중요합니다.

  2. 발목 높이기: 발목을 심장보다 높게 올려두면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 누워계실 때 베개나 쿠션을 이용해 발목을 높게 유지해주세요.

  3. 압박: 이미 발목보호대를 착용하고 계시니 적절한 압박이 되고 있을 것입니다. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.

  4. 진통소염제: 상비하고 계신 진통소염제가 있다면 복용하시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  5. 의료기관 방문: 통증이 심하거나 부기가 계속 심해진다면, 발목을 돌릴 때 소리가 나거나 체중을 실을 수 없을 정도로 아프다면 정형외과를 방문하여 X-ray 촬영 등으로 인대 손상이나 골절 여부를 확인하시는 것이 좋습니다.

  가능한 빨리 얼음찜질을 할 수 있는 환경이 되면 15-20분 간격으로 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 얼음을 직접 피부에 대지 마시고 천이나 수건에 싸서 사용하세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0