학교에서나 학교를 갔다와서 저녁에 편안하다가 갑자기 변 마려운 느낌의 압박감이 듭니다 그런데 이 마려운 압박감이 변의 신호인건지 잘 모를 때가 많습니다. 압박감과 마려움이 강하게 들어 화장실을 갔지만 변이 안 나왔던 적도 있습니다. 보통 변을 보게 되면 마려운 느낌이 들면 몇시간 씩 화장실을 가면 변이 나와서 학교에서도 매일 같은 시간에 학교에서 화장실 간다고 말하면 저의 증상을 알지만 너무 오래 화장실을 사용한다고 안 보내주셔서 많이 힘듭니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변을 보고 싶은 압박감이 있지만 실제로 변이 나오지 않는 경우는 스트레스, 식습관, 수분 섭취 부족 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 학교에서 변을 보기 어려운 상황이라면, 다음과 같은 방법을 시도해 보는 것이 좋겠어요:
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 물을 충분히 마시는 것이 중요해요. 이는 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
매일 같은 시간에 화장실을 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 아침에 일어나자마자 물을 한 잔 마시고 화장실에 가는 것도 도움이 될 수 있어요.
스트레스가 장 운동에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 심호흡, 명상, 가벼운 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.
위의 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 가까운 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.
학교에서 화장실 사용이 어려운 상황이라면, 선생님께 상황을 설명하고 협조를 구하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 건강한 장 운동을 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.
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학교에서나 학교를 갔다와서 저녁에 편안하다가 갑자기 변 마려운 느낌의 압박감들 때가 많습니다. 그런데 이 마려운 압박감이 변의 신호인건지 잘 모르겠어요. 압박감과 마려움이 강하게 들어 화장실을 갔지만 변이 안 나왔던 적도 있습니다. 보통 변을 보게 되면 마려운 느낌이 들면 몇시간 씩 화장실을 가면 점액질 변이 나와서 학교에서도 매일 같은 시간에 학교에서 화장실 간다고 말하면 저의 증상을 알지만 너무 오래 화장실을 사용한다고 안 보내주셔서 말하기가 힘들어 결국 참습니다. 참으면 안되는 거 아는데 학교에서 선생님께 저의 증상을 말해도 너무 자주 간다고 안 보내주셔요. 이럴 때는 참을 수 밖에 없겠죠?
학교에서나 학교를 갔다와서 저녁에 편안하다가 갑자기 변 마려운 느낌의 압박감이 듭니다 그런데 이 마려운 압박감이 변의 신호인건지 잘 모를 때가 많습니다. 압박감과 마려움이 강하게 들어 화장실을 갔지만 변이 안 나왔던 적도 있습니다. 변의 정확한 신호가 아닐 때는 대부분 점액질이 나옵니다. 신호를 잘 모르겠어서 학교에서 화장실을 이용하기가 너무 힘듭니다.
아침에 학교에서 곧 점심 시간이라 어쩔 수 없이 변을 참았는 거 같은데요. 점심 먹고 여러번 화장실을 갔지만 나오지 않았습니다. 집에와서 배가 불편해지며 항문 쪽이 압박감 같은게 느껴졌습니다. 화장실을 갔는데 다행히 적당한 굵기에 갈라지는 변입니다. 그런데 또 몇분 후 압박감 대신 덜 눠서 마려운 느낌이 들어서 화장실로 갔습니다. 작은 변 부스러기가 나왔습니다. 그 뒤로도 불편합니다. 정상적이게 변을 보고 나면 또 변이 마려운 느낌이 들어요.
