발을 접질린 후 점점 심해지는 통증과 부종, 어떻게 해야 하나요?

윤OO • 2026.04.04

아까 오후 4시경 발을 접질러서 다쳤는데요, 당시에는 가만히 있으면 크게 아프지 않고 발도 어느 정도 움직임이 가능해서 조금 삐었다고만 생각했는데 점차 붓기 시작해서 이제는 발을 움직이기가 어렵습니다. 아까는 새끼발가락쪽 발등이 주로 아팠는데 이제는 발등 전역이 아프고 발 안쪽과 바깥쪽 모두 아파 특정한 곳이 다쳤다고 짚어내기 어렵기도 합니다. 초기에 다쳤을 때도 체중 싣는게 어려워 걷기가 어려웠는데, 그래도 절뚝이며 어떻게든 걸을 수는 있는 정도였다면, 지금은 아예 발을 바닥에 대는게 힘듭니다.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.04

    질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 발을 접질린 후 시간이 지남에 따라 통증과 부종이 심해지는 것은 발목 염좌의 전형적인 증상입니다.

    발목 염좌는 발목 관절이 정상적인 운동 범위를 벗어나 인대가 손상된 상태로, 일상에서 흔히 '발목이 삐었다' 또는 '발목을 접질렀다'라고 표현합니다. 처음에는 증상이 경미하더라도 시간이 지남에 따라 부종과 통증이 심해질 수 있습니다.

    현재 상태에서는 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

    1. 휴식: 발에 체중을 싣지 않고 최대한 휴식을 취하세요.
    2. 냉찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주세요.
    3. 압박: 압박 붕대를 사용하여 부위를 지지해주면 도움이 됩니다.
    4. 거상: 발을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.

    그러나 질문자님의 증상이 빠르게 악화되고 있고, 발을 바닥에 대는 것조차 힘든 상태라면 단순한 염좌보다 더 심각한 손상(인대 파열, 골절 등)이 있을 가능성도 있습니다. 따라서 가능한 빨리 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. X-ray나 필요에 따라 MRI 등의 검사를 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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