정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전

  테니스 엘보 증상으로 몇 달째 고생하고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다.

  질문자님이 경험하시는 현상은 테니스 엘보에서 종종 나타날 수 있는 특징입니다. 활동 시 통증이 줄어드는 이유는 몇 가지로 설명할 수 있어요:

  1. 운동과 스트레칭을 통해 혈액순환이 촉진되면서 일시적으로 통증이 완화될 수 있습니다. 혈류가 증가하면 염증 물질이 일시적으로 씻겨 나가고 근육이 이완되기 때문입니다.

  2. 움직임을 통해 관절액이 분비되어 관절 윤활 작용이 일어나 일시적으로 통증이 감소할 수 있습니다.

  3. 활동 중에는 뇌에서 엔도르핀이라는 천연 진통 물질이 분비되어 통증을 덜 느끼게 됩니다.

  그러나 이러한 통증 완화는 일시적인 경우가 많고, 활동 후에 오히려 통증이 악화될 수 있습니다. 테니스 엘보는 기본적으로 과사용으로 인한 손상이므로, 장기적인 회복을 위해서는 적절한 휴식이 필요합니다.

  염증성 통증이라도 항상 같은 강도로 느껴지지 않는 것은 정상입니다. 통증은 활동 수준, 스트레스, 피로도, 혈액순환 상태 등 여러 요인에 따라 변할 수 있습니다.

  적절한 치료를 위해서는 전문의와 상담하여 본인의 상태에 맞는 운동과 휴식의 균형을 찾는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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