생리 전 가슴 통증이 생길 수 있나요?

Question

한 3일 전부터 왼쪽 옆 가슴(겨드랑이와 가슴 사이?) 가 쿡쿡 쑤시는데 아침저녁으로 계속 그래요ㅠ 막 아픈건 아닌데 신경쓰이고 그래서 스트레스를 너무 받고 있어요 .. 지금 생리 예정일까진 4일 남았는데 생리 전 가슴 아픔일까요? 여태 생리 전 아프거나 한적은 없어요 ㅠ 왜이럴까요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

3일 전부터 발생한 왼쪽 옆 가슴의 통증 양상으로 인하여 불편하고 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

왼쪽 옆 가슴과 겨드랑이 사이의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생리 예정일이 가까워지면서 나타나는 증상이라면, 이는 생리 전 증후군(PMS)의 일환일 가능성이 있어요.
다만, 과거에 생리 전 가슴 통증을 경험하지 않았다면, 다른 원인도 고려해야 할 것 같아요.

생리 전 약 7~10일 동안 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 변화로 인해 가슴 통증이 나타날 수 있어요. 이 통증은 유방 조직의 팽창으로 인해 발생하며, 주로 유방 상외측(유두와 겨드랑이 사이)에서 느껴질 수 있어요.
생리 시작 후에는 이러한 통증이 사라지는 것이 일반적이라고 볼 수 있어요.

해당 통증의 원인이 근육통이나 신체적 요인일 경우 갑작스러운 운동, 자세 불균형, 스트레스 등으로 인해 근육이나 주변 조직에 통증이 발생할 수 있어요.

겨드랑이와 가슴 사이에는 림프절이 위치해 있어 염증이나 감염으로 인해 통증이 생길 수 있으며, 유방 섬유낭성 변화, 낭종, 또는 드물게 유방암과 같은 질환도 통증의 원인이 될 수 있어요. 다만, 이런 경우는 대개 멍울이나 다른 이상 증상이 동반된다고 볼 수 있어요.

해당 증상을 완화하기 위해서는 우선  카페인 섭취를 줄이고 동물성 지방 대신 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면서 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요. 또한, 꽉 조이는 속옷 대신 편안한 브래지어를 착용하는 것도 도움이 될 수 있어요.
따뜻한 수건으로 해당 부위를 찜질하면 혈액순환을 도와 통증 완화에 효과적이라고 볼 수 있으며, 스트레스는 호르몬 변화와 통증을 악화시킬 수 있으므로 충분한 휴식과 이완을 시도해 보시는 게 좋을 것 같아요.

만약 통증이 점점 심해지거나 지속되는 경우, 멍울이나 피부 변화(발적, 부종 등)가 동반되는 경우, 한쪽 가슴에만 유독 심한 통증이 있는 경우에는 산부인과나 유방외과로 방문하셔서 상태를 확인해 보시는 게 좋을 것 같아요.
증상이 호전되시길 바라며, 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
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