관절염 있을 때 다리 마사지기 사용해도 되나요?

Question

매일 다리 맛사지기 사용해도 되나요 ? 
관절염이 있어서 서있으면 종아리가 단단해지고 
무릎도 아파서요.. 
하루 맛사지기 사용시간 어느정도가 적당한가요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

관절염이 있으실 때 다리 마사지기는 사용하실 수 있습니다. 마사지기는 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있어 관절염으로 인한 불편함을 일시적으로 완화할 수 있습니다.

다만, 마사지기 사용 시 몇 가지 주의사항이 있습니다:

1. 급성 염증이 있거나 관절이 심하게 붓고 열이 있는 상태에서는 사용을 피하는 것이 좋습니다.
2. 강도는 처음에는 낮게 시작하여 점차 조절하세요.
3. 통증이 느껴지면 즉시 사용을 중단하세요.

하루 마사지기 사용 시간은 일반적으로 한 번에 15-20분 정도가 적당하며, 하루 2-3회 정도 사용하실 수 있습니다. 너무 장시간 사용하면 오히려 근육이나 관절에 부담을 줄 수 있으니 적절한 휴식을 취하면서 사용하시는 것이 좋습니다.

질문자님의 관절염 상태에 따라 개인차가 있을 수 있으니, 가능하다면 주치의와 상담하여 질문자님의 상태에 맞는 마사지기 사용 방법을 확인하시는 것이 가장 안전합니다.

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