수면 패턴 변화와 신체 증상 관련이 있나요?
김OO • 2025.04.05
밤낮 수면패턴이 바뀌고 불면증이 왔어요 불안하고 잠이 잘 안와요 이것과 온몸이 찌릿하고 저리는 증상이 관련이 있나요?
신경외과
밤낮 수면패턴이 바뀌고 불면증이 왔어요 불안하고 잠이 잘 안와요 이것과 온몸이 찌릿하고 저리는 증상이 관련이 있나요?
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수면 패턴의 변화와 불면증은 신체의 여러 증상과 관련이 있을 수 있습니다. 불안감과 수면 부족은 신경계에 영향을 미쳐 온몸이 찌릿하거나 저리는 증상을 유발할 수 있습니다. 충분한 휴식과 안정을 취해주는 것이 좋을 것으로 보이며, 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 신경과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리와 규칙적인 수면 습관 형성이 도움이 될 수 있습니다. 필요시에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
84일 신생아입니다. 평소 자는 시간은 밤 12시쯤인데 오늘 유독 칭얼대면서 잠을 30분정도 자고 엄청 악을 쓰면서 깨고 30분정도 자고 깨고 를 반복해서 지금 5시까지 그러고 있는데요. 혹시 배앓이 때문에 그런건가요? 수유텀은 4시간이고, 수유량은 120~160 입니다
얼마전에 생리를 했는데요 원래 삼일차까지는 양이 좀 있는 편인데 이번엔 너무 없더라고요 근데 요즘 제가 잠도 늦게 자서 늦게 일어나고 규칙적으로 생활하지 못했어요 이런것도 생리에 영향을 주는것이죠?
전에 거의 매일 카페인음료나 커피를 섭취했었는데 6개월 정도 카페인 섭취를 중단했습니다. 예전엔 커피두잔까지 마셔도 잠을 잘 잤는데 이제는 밀크티정도의 카페인으로도 잠을 못 자겠더라고요. 체질이 변할 수도 있는건가요?