통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.17

  오른쪽 관자놀이 쪽의 지끈거리는 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 긴장성 두통, 편두통, 스트레스, 눈의 피로, 또는 턱관절 문제 등이 있을 수 있습니다. 우선, 두통이 있다면 진통제를 복용해 볼 수 있습니다. 진통제 복용 이후에도 두통 증상이 호전되지 않는다면 병원에 내원하여 의사의 진찰을 받아보는 것이 중요합니다. 특히 두통과 함께 시야 장애, 구토, 발열, 또는 신경학적 증상이 동반된다면 즉시 의료진의 도움을 받으시길 권장합니다. 또한, 관자놀이 부위의 통증이 경추성 두통과 관련이 있을 가능성도 있습니다. 경추성 두통은 목 질환에 의해 발생하며, 통증이 목 근처에서부터 뒷머리를 지나 관자놀이까지 퍼질 수 있습니다. 이 경우 목 주변 근육을 누르거나 압박했을 때 통증이 더 심해질 수 있으며, 목의 움직임에 따라 통증 정도가 달라질 수 있습니다. 경추성 두통이라면 목 질환을 치료해야 하며, 진통제만 복용하며 방치하면 다른 합병증으로 이어질 수 있으므로 조기에 목 정밀 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 평소에는 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 턱을 내리고 뒷머리를 올려 목과 머리가 일직선이 되도록 의식하며 자세를 바꾸는 것이 좋습니다. 스마트폰, PC 모니터, 책 등을 볼 때는 높이가 눈의 높이와 같도록 조절하고, 오랜 시간 앉아있다면 1시간에 10분씩 일어나 혈액순환이 되도록 하고 목 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다. 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 가까운 신경외과에 방문하여 정확한 진단을 받아보시길 권유드립니다.

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