눈꺼풀 떨림이 자주 발생하는 원인은?

Question

왼쪽 눈꺼풀 상단쪽이 괜찮다가 한번씩 혼자 떨려요. 근데 빈도가 좀 자주 떨러요. 그냥 단순 피곤해서 그럴까요? 어제 밤부터 이랬습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈꺼풀 떨림은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 피로, 스트레스, 수면 부족이 있어 단순히 피곤해서 나타날 가능성이 높습니다.

그 외에도 카페인 과다 섭취, 눈 건조, 음주, 흡연, 마그네슘 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 증상은 대부분 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우가 많습니다.

증상 개선을 위해서는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 관리하며, 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다.

만약 증상이 지속되거나 악화되거나 다른 이상 증상이 함께 나타난다면, 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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