정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안증은 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있으며, 코 안쪽의 열감이나 답답함도 그 중 하나일 수 있습니다. 불안이 심해지면 신체는 스트레스 반응을 일으키고, 이로 인해 혈관 확장이나 수축이 발생하여 열감이나 답답함을 느낄 수 있습니다.

  또한 불안할 때는 신체 감각에 더 민감해지는 경향이 있어, 평소에는 크게 신경 쓰지 않던 미세한 감각도 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 호흡에 이상이 없다고 하셨으니, 이 증상이 불안과 관련된 일시적인 현상일 가능성이 있습니다.

  불안 증상이 완화되면 이러한 신체적 증상도 서서히 좋아지는 경우가 많습니다. 심호흡, 명상, 가벼운 운동 등 불안을 줄이는 활동을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 정신건강의학과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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