손목 사용으로 CTS가 생길 수 있나요?

정OO • 2025.05.04

현재 BLS교육 받으면서 알바도 같이 뛰고 있는데 BLS실습도 그렇고 알바도 그렇고 손목을 많이 쓰잖아요? 어제 저녁부터 콕콕 쑤시는 느낌이 드는데 저 두개로 CTS가 올 수 있나요 ?

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1개의 답변

  • 네, 손목을 과도하게 사용하면 CTS(손목터널증후군)가 발생할 가능성이 있습니다. CTS는 손목의 반복적인 움직임이나 압박으로 인해 정중신경이 눌려 발생하는 질환으로, 손목 통증, 저림, 손가락의 감각 이상 등이 주요 증상이에요.

    BLS 실습과 알바에서 손목을 많이 사용하는 활동이 반복적으로 이루어진다면 CTS의 위험이 증가할 수 있어요. 특히 손목을 구부리거나 힘을 주는 동작이 많다면 더욱 주의가 필요해요. 현재 손목에 콕콕 쑤시는 느낌이 있다면 초기 증상일 가능성이 있으니, 손목 사용을 줄이고 휴식을 취하는 것이 중요해요.

    손목을 지지해주는 손목 보호대를 착용하거나, 손목 스트레칭을 통해 긴장을 완화시키는 것도 도움이 될 수 있어요. 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원에서 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권장드려요.

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