다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 전에 근이완제를 복용하는 것은 일반적으로 권장되지 않아요. 근이완제는 근육을 이완시키는 역할을 하기 때문에, 운동 중에는 근육의 반응 시간이 늦어지고, 이로 인해 부상의 위험이 증가할 수 있습니다. 운동을 하기 전에는 스트레칭이나 적절한 워밍업을 통해 근육을 준비시키는 것이 더 안전한 방법이에요. 만약 근이완제 복용이 필요한 상황이라면, 운동을 마친 후에 복용하는 것이 바람직합니다. 운동 후에는 근육이 긴장되어 있을 수 있으므로, 이때 근이완제를 복용하면 근육의 이완을 도울 수 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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