남자친구가 고등학생 때 강직성 척추염 진단을받고 지금(대학생)까지 대학병원 내원하며 약먹고 치료 중에 있는데 너무 힘들어 해서 이런 경우엔 어떤 영양제를 챙겨먹으면 조금이나마 도움이 될 지 궁금해요ㅠㅠ 가끔 척추나 골반, 엉덩이쪽 부근의 통증이 심하고 걷기도 힘들어해서 더운 요즘 고통스런 나날을 보내고 있네요.. 스테로이드 약과 각종 소염제와 진통제 때문에 속도 안좋아지고 무너진 면역계에 건선 두피로 인한 탈모까지 ㅠㅠ 앞으로 조금이나마 덜 아팠으면 좋겠는데 어떤 걸 먹어야 일상생활이라도 아프지않고 관리 할 수 있는걸까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
강직성 척추염은 만성 염증성 질환으로, 적절한 약물 치료와 생활 습관 관리가 중요해요. 영양제는 보조적인 역할을 할 수 있지만, 주치의와 상의 후 복용하는 것이 가장 안전합니다. 다음은 강직성 척추염 환자에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 영양제입니다:
오메가-3 지방산: 항염 효과가 있어 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 생선 기름이나 아마씨 기름에서 추출된 오메가-3 보충제를 고려해보세요.
비타민 D: 뼈 건강을 유지하고 면역 기능을 지원하는 데 중요해요. 비타민 D 결핍이 있는 경우 보충제를 통해 섭취하는 것이 좋습니다.
칼슘: 뼈 건강을 위해 필수적이에요. 특히 스테로이드 약물을 장기간 복용하는 경우 골다공증 위험이 증가할 수 있으므로 칼슘 보충이 필요할 수 있습니다.
프로바이오틱스: 소화기 건강을 개선하고 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있어요. 스테로이드와 소염제로 인해 소화기 문제가 있는 경우 유익할 수 있습니다.
커큐민: 강황에서 추출된 성분으로 항염 효과가 있어요. 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 외에도 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 휴식이 중요해요. 영양제 복용 전에는 반드시 주치의와 상의하여 개인의 상태에 맞는 적절한 보충제를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 영양제는 건강기능식품이므로 과한 의존보다는 운동, 생활 습관의 개선이 제일 중요하다는 점을 기억해주세요.
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현재 세레브벡스와 위보호제를 처방받아서 먹구있고 부가적으로 간보호제, 멀티비타민, 아르기닌, 유산균 먹고있는데 괜찮을까요
강직성척추염을 진단받은 학생입니다. 요 며칠 걸을수도, 앉을수도 없는 엉덩이 통증이 있습니다. 운동을 꾸준히 하라는데 침대에 누워있다가 앉는것도 누군가의 도움없이 일어나기 힘들정도로 통증이 심합니다. 움직일수록 통증이 없어진다고 하던데 막상 운동하려고 일어나면 한 발자국도 움직이지 못하겠어요ㅜㅜ 이럴땐 운동을 어떻게 해야할까요?
강직성척추염은 류마티스 내과에서만 진단을 받을수 있나요??
