석면 노출 후 불안과 강박, 이사로 해결될까요?

이OO • 2025.09.08

제가 석면에 대한 그런 강박증이 있습니다. 해체 건물에 들어가서 그런 슬레이트나 천장 택스 같은 걸 보더라도 두려움을 느낍니다 석면 슬레이트를 갖고 와가지고 못으로 긋고 한 다섯 번 정도 긁었는데 먼지가 날린 것 같습니다 석면 이 무서운 줄 모르고 그렇게 행동하였습니다 그래서 불안해서 벽을 닦고 방바닥을 닦아 고 모든 것을 다 닦았습니다 근데도 불안합니다. 형광등 갈 때나. 냉장고 위에 뭔가 성능 같은 것이 있으면 은 받기 힘들 정도의 그런 공간이 있으면. 조금 불안하고 힘듭니다 만약에 이사를 한다면 그것을 다 버리고 가야 되는 건지 아니면 이사를 해야 되는 건지 성면 이 온 집안에 퍼졌을 것인데 닦아도 닦고도 계속 불안합니다 집을 팔고 이사를 한다고 해도 또 그 쪽 가서 석면에 대한 강박은 사라질 수 있을까요 그건 모르는 일이죠 아무튼 지금 저희 집은 계속 많이 닦고 거의 벽지나 바닥이나 정말 많이 땄고. 양발도 딸 고 이불도 새로 갈고 그랬습니다 근데 천장에 형광등 갈 때

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.08
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    석면에 대한 강박과 불안으로 많이 힘드신 상황이 느껴집니다. 석면 슬레이트를 긁어 먼지가 날린 후 불안감이 심해지셨군요.

    일반적으로 석면은 단기 노출보다는 장기간 반복적으로 노출될 때 건강 위험이 커집니다. 질문자님께서 경험하신 일회성 노출로는 건강에 심각한 영향을 미칠 가능성이 낮습니다.

    하지만 현재 질문자님의 상황은 석면 자체의 위험성보다는 석면에 대한 강박과 불안이 일상생활에 지장을 주는 것으로 보입니다. 이사를 하더라도 이러한 강박적 사고와 불안은 새로운 환경에서도 계속될 가능성이 있습니다.

    이런 경우에는 이사보다는 전문적인 정신건강 상담이나 인지행동치료를 통해 강박적 사고와 불안을 관리하는 방법을 배우는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의와 상담하시어 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다.

    석면에 대한 정확한 정보를 알고, 실제 위험과 인지된 위험 사이의 차이를 이해하는 것도 불안 감소에 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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