생리 중 과식으로 구토 후 전신 두근거림, 생리통 심해져서 대처법은?

제가 밥만 먹으면 구토를 하는데 지금 생리기간이라 먹을게 자꾸 땡겨서 과하게 먹고 지금 잠자는 시간 빼고 3일정도 계속 토했거든요 생리 시작 기간이라고 느껴진 후부터 전신 두근거림? 머리 끝부터 잇몸, 입술 발바닥 손끝 어디 할것없이 두근거려서 어떻게 해야될 지 모르겠는데 지금 본격적으로 생리 시작하고 생리통도 심해져서 어떻게 해야될지 모르겠어요 어제도 어느순간 좋아졌는데 그게 언젠진 모르겠구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 약같은건 없을까요 그냥 두고 봐야할까요 ㅠㅠㅠㅠ