안녕하세요, 24살 남성인데 차가 몸에 좋다고 생각하여 반년동안 하루에 2리터 넘게 얼그레이티를 우리고 우려 물 처럼 마셨습니다. 같은 티백을 하루종일 넣어놓고 계속 우려 마셨습니다... 몇달전에 같은 티백을 오랫동안 쓰는것도 좋지 않고 차를 물처럼 마시면 안좋다는 사실을 알게 되어 걱정이 많이 됩니다. 확실히 조금 무리해서 마셔서인지 화장실도 많이 가고 잠자다가 중간에 깨서도 많이 갔습니다. 한번 마실때 벌컥벌컥 마셨었습니다.. 차를 안마신지는 몇달 되어서 지금은 이상 증상은 없지만 이미 신장에 무리가 많이 간 상태일까 걱정이 많이 됩니다... 신장 검사를 따로 해봐야할까요? 술 마실때도 물을 엄청 많이 마셔서 화장실을 자주 가는데 신장에 안좋다면 혹은 이미 나빠졌다면 회복은 가능한걸까요..? (국가 건강검진을 했을 때는 정상이 나왔는데 콩팥 신장 관련 해서 검사항목이 있는지 모르겠습니다 ㅠ)
안녕하세요, 과도한 얼그레이티 섭취로 인한 건강에 대한 걱정으로 문의주셨군요. 얼그레이티에는 카페인이 포함되어 있어 과다 섭취 시 불면, 불안, 소화 장애, 심장 박동 증가 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 하루에 2리터가 넘는 양을 마시는 것은 카페인 과다 섭취로 이어질 수 있으며, 이는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 티백을 오랫동안 사용하는 것은 세균 번식의 위험이 있으므로 권장되지 않습니다. 또한, 차를 과도하게 마시면 수분 과다로 인해 신장에 부담을 줄 수 있으며, 이는 빈번한 소변으로 이어질 수 있습니다. 현재 이상 증상이 없다고 하시지만, 과거의 섭취 습관이 신장에 영향을 미쳤을 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 국가 건강검진에서 신장 기능을 평가하는 항목으로는 혈중 크레아티닌 수치, 요소 질소(BUN), 그리고 소변 검사 등이 있습니다. 이러한 검사 결과가 정상이었다면 신장 기능에 큰 문제는 없었을 가능성이 높습니다. 그러나 걱정이 되신다면, 신장 기능에 대한 보다 정밀한 검사를 위해 비뇨기과나 내과를 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 신장 기능 검사에는 혈액 검사, 소변 검사, 영상 진단 등이 포함될 수 있습니다. 신장 건강을 위해서는 적절한 수분 섭취가 중요하지만, 과도한 수분 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 술을 마실 때에도 과도한 물 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으니 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 이미 신장에 문제가 생겼다면, 신장 기능은 일부 회복 가능한 경우도 있지만, 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문의와 상담이 필요합니다. 앞으로는 카페인 함유 음료를 적정량 섭취하시고, 건강한 생활 습관을 유지하시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요 선생님 9개월 남아 고구마 감자를 너무 좋아해서 간식으로 매일 주는데 물을 엄청 많이 섭취해요 하루 300에서 많게는 500ml정도마신 것 같은데 카페에 어떤 분이 물 과다 섭취 할 경우 뇌손상을 일으킨다 신장에 무리간다 등등 글을 적어놨길래 너무 놀라서 문의드립니다 6개월 부터 이유식 시작해서 지금까지 물을 매일 과도하게 섭취했는데 문제가 생길까요? 무지한 엄마 때문에 아이에게 문제가 생길지 너무 걱정입니다
기타증상합성감미료 많이 섭취하면 신장에 무리를 주나요?
내과크랜베리 영양제를 3개월이상 섭취했는데 신장에 무리가 갈 가능성이 있을까요? 또한 비타민c는 하루 권장량이 어떻게 될까요?
영양제
