왼쪽 뒷꿈치 통증이 단순 통증인가요?

김OO • 2025.10.21

어느날 부터 왼쪽 뒷꿈치가 뛸때나 계단 내려올때 통증이 있습니다 단순한 통증 일까요?

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1개의 답변

  • 뒷꿈치 통증은 단순한 통증이라고 보기 어려울 수 있습니다. 질문자님께서 경험하시는 뛸 때나 계단을 내려올 때 발생하는 통증은 여러 원인이 있을 수 있어요.

    가장 흔한 원인으로는 족저근막염을 생각해볼 수 있습니다. 이는 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다. 특히 체중이 실리는 활동(뛰기, 계단 내려오기)에서 통증이 심해지는 특징이 있습니다.

    그 외에도 근육통, 신경압박, 아킬레스건 문제, 뼛조각에 의한 통증, 좌골신경통 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

    통증 완화를 위해 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있으며, 과한 운동을 하는 경우 운동량을 줄이는 것이 좋습니다.

    하지만 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해서는 재활의학과, 통증의학과, 정형외과 등에 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 만성화되기 전에 적절한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다.

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