정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 고민이 느껴집니다. 날카롭지만 상처가 나지 않는 물건으로 본인의 몸을 긋는 행위도 자해의 범주에 포함될 수 있습니다.

  자해는 반드시 피가 나거나 심각한 상처를 내는 행위만을 의미하지 않습니다. 본인의 신체에 의도적으로 불편함이나 통증을 주는 행동, 특히 그것이 감정적 스트레스나 불안을 해소하기 위한 방법으로 사용된다면 자해의 한 형태로 볼 수 있습니다.

  상처가 나지 않더라도 샤프나 파일 모서리 등으로 몸을 긋는 행위는 정서적인 고통을 신체적 감각으로 전환하려는 시도일 수 있으며, 이는 건강한 대처 방식이 아닙니다.

  이러한 행동이 반복되거나 더 심각한 형태의 자해로 발전할 가능성이 있으므로, 정신건강 전문가와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 스트레스나 감정을 건강하게 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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