생리 전 배통으로 약 복용 필요 여부와 생리 중 헬스 가능 여부

Question

생리하기전에 배가 많이 아픈데 약을 먹어야 할까요 ?
그리구 생리하면 헬스 해도 되나요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 전에는 생리전증후군이라고 하여 아랫배의 묵직함 등의 증상이 나타날 수 있으며, 개인에 따라 증상이 다르기 때문에 복통도 충분히 나타날 수 있어요. 복통이 심하다면 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용을 고려해 볼 수 있으나, 약물 복용 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

생리 중에 헬스를 하는 것은 개인의 컨디션에 따라 다릅니다. 일부 여성들은 운동을 통해 생리통이 완화되는 효과를 경험하기도 합니다. 그러나 생리 중에는 몸이 평소보다 더 피곤하거나 약할 수 있으므로, 과도한 운동은 피하고 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 운동을 할 때는 충분한 수분 섭취를 하고, 몸의 신호를 잘 듣는 것이 중요합니다. 만약 운동 중에 불편함이나 통증이 심해진다면 운동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

생리 전 배통으로 약 복용 필요 여부와 생리 중 헬스 가능 여부

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