수면 부족이 여드름에 영향을 주나요?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.15
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  수면 부족이 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 신체의 스트레스 호르몬인 부신피질 호르몬이 분비되어 피지선을 자극하게 되고, 이로 인해 여드름이 발생할 수 있습니다.

  질문자님께서 느끼신 것처럼 일찍 자면 여드름이 가라앉는 경향이 있는 것은 이러한 이유 때문입니다. 불규칙한 수면 패턴이나 수면 부족은 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 여드름 관리에 도움이 됩니다.

  또한 여드름은 수면 외에도 스트레스, 호르몬 변화, 피부 관리 방법 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로, 전반적인 생활 습관 개선과 함께 관리하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0