내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  카페인 10mg은 상대적으로 적은 양이지만, 개인의 카페인에 대한 민감도는 다양하기 때문에 수면에 미치는 영향도 사람마다 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 카페인을 소량 섭취해도 밤을 새는 경우가 있으며, 다른 사람들은 커피를 여러 잔 마셔도 숙면을 취할 수 있습니다. 수면 패턴이 좋지 않은 경우, 카페인 섭취는 가능한 피하는 것이 좋으며, 특히 저녁 시간 이후에는 카페인 섭취를 자제하는 것이 바람직합니다. 따라서, 피스타치오 빽스치노에 들어있는 카페인 10mg이라도 수면에 영향을 줄 가능성이 있으니, 수면에 민감하신 분들은 섭취에 주의하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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