영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  퇴행성관절염에 도움이 될 수 있는 영양소로는 MSM, 콜라겐, 글루코사민, 비타민D, 칼슘, 마그네슘 등이 있습니다.

  MSM은 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과가 있어 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐과 글루코사민은 연골의 구성 성분으로 관절 및 연골 건강에 도움이 됩니다. 비타민 D는 뼈 형성과 유지에 도움을 주며, 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강 유지에 필수적인 성분입니다.

  다만, 영양제만으로 퇴행성관절염을 치료하기는 어렵습니다. 영양제 복용과 함께 체중 관리, 바른 자세 유지, 규칙적인 운동이 병행되어야 효과적입니다. 특히 쪼그려 앉거나 무릎을 꿇는 등 관절에 무리를 주는 자세는 피하는 것이 좋습니다.

  또한 개인의 건강 상태, 복용 중인 약물, 기저질환에 따라 영양제의 효과와 부작용이 다르게 나타날 수 있으므로, 퇴행성관절염 진단을 받으셨다면 의사나 약사와 상담 후 적절한 영양제를 선택하시는 것이 바람직합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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