철분약을 귤과 함께 먹으면 효과가 있을까요?
추OO • 2025.01.16
철분약을 귤이랑 함께 먹으면 어떤가요
영양제추천
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.16error
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철분약을 귤과 함께 먹는 것은 실제로 철분의 흡수를 돕는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 귤에 함유된 비타민 C는 철분의 흡수를 촉진하는 역할을 하기 때문입니다. 그러나 철분제를 복용할 때는 식전 1시간 혹은 식후 2시간 후 공복 상태에서 물과 함께 드시는 것이 체내 흡수에 더욱 도움이 됩니다. 비타민 C를 함께 섭취하고자 한다면, 철분제를 먹은 후 1시간 정도 지난 후에 귤을 드시는 것이 좋습니다. 그렇게 함으로써 철분의 흡수를 방해하지 않으면서 비타민 C의 도움을 받을 수 있습니다.
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하지불안증후군으로 철분약을 지금시간대에 먹을려고 하는데 지금먹어도 11시에 잘때까지 이약 이 유지될까요?
신경과
2024.12.08철분약 먹고 검은변
철분약은 어제 한번 먹었구요 처방 받은 알약 두개 먹었는데 갑자기 좀전부터 지금 쉴틈없이 물설사를 하는데 벌써 한 8번째 같은데 계속 검은 물이 나와요. 약간 흑임자가루 같은 시커멓게 조금도 아니고 많이 나오는데요. 철분약 한번 먹었다고 이렇게 나올 수 있나요? 최근에 식욕이 없고 탈이 잘 나고 살이 많이 빠지긴 했어요. 한 7키로 정도. 최근 한달 사이에 종종 설사를 했었고 중간에 몇번 철분약을 먹은적은 있는데 저렇게 까맣게 나온적은 없었어서 궁금해서 질문 올려요.
소화기질환
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2023.02.07생리통에 철분약
생리통애 철분약이 도움될까요?
영양제
2022.10.24