비타민D 고용량 불면증 유발 가능성?

조OO • 2025.02.18

비타민D 고용량 불면증 생기나요?

가정의학과
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  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.18
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 D를 고용량으로 섭취하는 것이 직접적으로 불면증을 유발한다는 명확한 증거는 현재까지 없습니다. 하지만 비타민 D를 과다 복용할 경우 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 이러한 부작용이 수면에 영향을 줄 수도 있습니다. 따라서 비타민 D의 권장 섭취량을 지키는 것이 중요하며, 만약 비타민 D 섭취 후 불면증 증상이 나타난다면, 이는 다른 원인일 가능성도 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 비타민D 과다 복용이 지속된다면 변비, 설사, 고칼슘혈증, 관절 석회화 등이 발생할 수 있으니 이 점도 유의하시기 바랍니다.

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