여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6일 전

  생리 기간 중에는 오히려 체중이 일시적으로 증가하는 경향이 있습니다. 이는 호르몬 변화로 인한 수분 저류가 주된 원인입니다. 생리 전후로 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 변화하면서 몸이 수분을 더 많이 보유하게 되고, 이로 인해 체중이 약간 증가할 수 있습니다. 또한 생리 중에는 신체가 스트레스를 받는 상태이기 때문에 기초대사량이 약간 증가할 수 있지만, 이것이 체중 감소로 직접 이어지는 경우는 드뭅니다. 오히려 많은 여성들이 생리 중 식욕 증가를 경험하며, 이로 인해 칼로리 섭취가 늘어나 체중 감소가 어려울 수 있습니다. 생리 기간이 끝나면 호르몬 수치가 정상화되면서 수분 저류가 감소하고 체중이 원래대로 돌아오는 경우가 많습니다. 따라서 생리 중에는 체중 감량이 더 어려울 수 있으며, 생리가 끝난 후 다이어트 효과가 더 잘 나타날 수 있습니다.

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