눈 떨림과 지속적인 피로감, 원인과 해결책은 무엇일까요?

유OO • 2023.10.13

왼쪽 눈인지 눈꺼플인지 계속 떨려서 간질간질하고 신경쓰이는데 왜그런건가요 처음엔 모서리부분에 지금은 중앙부까지 연휴로 이후 저녁만 되면 엄청 피로해져요 비타민은 충전하고 있어요 지금도 너무 피곤하네요

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    눈 떨림 증상은 눈의 피로, 마그네슘 부족 등으로 발생할 수 있어요.
    마그네슘 섭취뿐만 아니라 눈에게 충분한 휴식을 제공해야 해요.

    밤에 낮동안 사용한 눈의 피로감이 심해질 수 있어요.
    낮 동안 눈의 사용을 줄이시고, 먼 곳을 쳐다 보거나, 양 손으로 눈을 따뜻하게 마사지 하는 방법도 좋아요.
    건조증 해소를 위해 인공눈물을 사용해 볼 수 있어요.
    비타민 외에 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제를 소개해 드릴게요.

    • 혈행 개선과 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 오메가3, 루테인, 지아잔틴
    • 자외선으로부터 눈의 손상을 막아 눈의 피로와 건강에 도움을 주는 아스타잔틴
    • 눈 건강에 필수 영양소로 알려진 비타민A

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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