사다리 사용 후 배가 땡기는 원인은?
황OO • 2026.01.10
새 아파트 사전점검을 위해 하루 종일 사다리를 타고 위로 올려다가 보고 하면서 배가 조금 땡기던데, 안 쓰던 근육을 써서 그런건가요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.10
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사다리를 타고 하루 종일 위를 올려다보는 자세를 취하셨다면, 복부 근육에 평소와 다른 부담이 가해졌을 가능성이 높습니다.
배가 땡기는 증상은 평소 사용하지 않던 복부 근육을 갑자기 많이 사용했을 때 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 특히 사다리를 오르내리거나 위를 올려다보는 자세는 복부에 긴장을 주게 되어 근육 피로나 경미한 근육 손상을 일으킬 수 있습니다.
이런 증상은 대개 휴식을 취하면 자연스럽게 회복됩니다. 가벼운 스트레칭이나 따뜻한 찜질이 도움이 될 수 있으며, 충분한 수분 섭취도 근육 회복에 좋습니다.
만약 통증이 심하거나 며칠 이상 지속된다면, 또는 다른 이상 증상이 동반된다면 의료 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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